Mocne serce

W obecnych czasach wiele osób boryka się z problemami związanymi z układem krążenia, a w szczególności z pracą serca. Problem z żylakami, choroba hemoroidalna zbyt duży cholesterol czy też zbyt wysokie ciśnienie są obecnie na porządku dziennym - z całą pewnością wielu Twoich znajomych ma tego typu problemy i co gorsza wielu z nich nie mówi o nich głośno nawet lekarzowi. Warto na przykład wiedzieć, że z chorobą hemoroidalną zmaga się obecnie już co czwarta dorosła osoba, a w tym co druga osoba, która przekroczyła 50 rok życia. Takie statystyki (z raportów publikowanych przez World Health Organisation) powinny dać każdemu wiele do myślenia.


Jeśli zrozumiemy, że dawniej tego typu problemy przydarzały się ludziom o wiele rzadziej lub też wcale nie występowały, to łatwiej będziemy mogli poznać przyczynę tego stanu rzeczy. Oczywiście chodzi tutaj o tryb życia. Dawniej nie tylko praca wymagała od większości osób rozruszania mięśni (mało kto mógł sobie ponad pół wieku temu w naszym kraju pozwolić na pracę w biurze), to jeszcze na dodatek brak dzisiejszych środków lokomocyjnych (samochodów, autobusów) sprawiał, że także podróż do pracy wymagała zaangażowania do pracy wielu mięśni. Na dodatek również po pracy jeśli ktoś chciał się trochę rozerwać nie mógł siedzieć w domu przed telewizorem albo komputerem tylko musiał się ruszyć z domu, żeby odwiedzić znajomych. Łatwo więc można stwierdzić, że przyczyną tak zwanych chorób cywilizacyjnych (wśród których ogromną część stanowią właśnie choroby układu krążenia) jest właśnie brak ruchu. Analizując raporty publikowane przez WHO łatwo można zauważyć, że właśnie o wiele większe prawdopodobieństwo wystąpienia chorób cywilizacyjnych występuje w przypadku osób otyłych, które nie przykładają uwagi do tego co jedzą oraz nie spędzają aktywnie wolnego czasu. Jeśli więc chcesz zmniejszyć ryzyko zachorowania, to koniecznie zacznij prowadzić zdrowy - sportowy tryb życia. Im wcześniej zaczniesz, tym lepiej. Już teraz zacznij dawać dobry przykład swojej rodzinie i znajomym. Postaw na zdrowe odżywianie (unikaj śmieciowego jedzenia, którym bez cienia wątpliwości są fast-foody oraz jedz pięć posiłków w ciągu dnia w równych odstępach czasu - już tylko dwie takie zmiany znacznie powinny poprawić Twoje samopoczucie i figurę) oraz na regularne treningi. Na łamach naszego portalu znajdziesz informacje, które ułatwią Ci wkroczenie na właściwą ścieżkę. Profilaktyka zdrowotna to podstawa!


Już teraz odwiedź aptekę internetową aleleki.pl i sprawdź najlepsze leki na lepszą pracę serca.


Współpraca z zagranicznymi firmami przyprawia Cię o szybsze bicie serca? Jeśli poszukujesz sprawdzonej firmy, która podjęłaby się tłumaczenia nawet specjalistycznych tłumaczeń, to już teraz postaw na biuro tłumaczeń BTInfo z Warszawy - tylko profesjonalne tłumaczenia.